Skip to content
İrem Nur Balandıİrem Nur Balandı
  • Uzman Psikolog İrem Nur Balandı
  • Hakkımda
    • Özgeçmiş
    • Bilimsel Yayın ve Eserlerim
  • Çalışma Alanlarım
    • Bireysel Terapi
    • Online Terapi
  • Duyurular
  • Foto Galeri
    • Videolar
  • Blog
  • İletişim
  • Randevu Al

Blog

Aşırı Kıskançlık
İlişkide Aşırı Kıskançlık Nasıl Yenilir

İlişkide Aşırı Kıskançlık Nasıl Yenilir Sevgi, bağlılık ve güven bir ilişkinin temel taşlarını oluşturur. Ancak [...]

24
Şub
Anksiyete Bozukluğu
Anksiyete Bozukluğu ve Panik Atak: Nedir? Nasıl Geçer?

Anksiyete Bozukluğu ve Panik Atak: Nedir? Nasıl Geçer? Günümüzde hızlı yaşam temposu, stresli iş ortamları [...]

20
Şub
Terapiye Başlamak
Terapiye Başlamak İçin Doğru Zaman

Terapiye Başlamak İçin Doğru Zaman Hayat bazen beklenmedik zorluklarla dolu olabilir. Yoğun iş temposu, kişisel [...]

13
Şub
Orta Yaş Krizi
Orta Yaş Krizi ve Depresyon: Psikolojik Bakış

Orta Yaş Krizi ve Depresyon: Psikolojik Bakış Orta yaş dönemi, hayatın en karmaşık ve bir [...]

09
Şub
Depresyon Terapisi
Depresyon Tedavisi

Depresyon Terapisi Depresyon, modern yaşamın getirdiği stres ve yoğunlukla birlikte birçok kişinin karşılaştığı bir ruhsal [...]

03
Şub
Uyku Örüntüsü
Uyku Örüntüsünde Bozulma

Uyku Örüntüsünde Bozulma Uyku örüntüsünde bozulma, modern yaşamın en yaygın fakat en az ciddiye alınan [...]

29
Oca
Panik Atak
Panik Atak Nasıl Tedavi Edilir?

Panik Atak Nasıl Tedavi Edilir? Panik atak, kişinin hayat kalitesini doğrudan etkileyen, çoğu zaman aniden [...]

28
Oca
Beylikdüzü Evlilik Danışmanlığı
Çift Terapisi ile Sağlıklı ve Güçlü İlişkiler

Beylikdüzü Evlilik Danışmanlığı ile Sağlıklı ve Güçlü İlişkiler İnşa Etmek İlişkiler zamanla değişir, dönüşür ve [...]

27
Oca
Günlük Hayatta Stres Yönetimi
Günlük Hayatta Stres Yönetimi

Günlük Hayatta Stres Yönetimi Modern yaşam hızlandıkça zihnimiz de bedenimiz de sürekli bir uyaran bombardımanına [...]

24
Oca
Aile Terapisi
Aile Terapisi Nedir?

Aile Terapisi Nedir? Günümüzde aile yapıları hızla değişirken, ilişkiler daha karmaşık ve hassas hale geliyor. [...]

20
Oca
60297d27cb5c9
Anksiyete Bozuklukları ile Baş Etme

Anksiyete Bozuklukları ile Baş Etme Anksiyete bozuklukları, günümüzde milyonlarca insanın yaşam kalitesini etkileyen ciddi psikolojik [...]

28
Ara
Boşanma Süreci
Boşanma Sürecinde Psikolojik Destek

Boşanma Sürecinde Psikolojik Destek Boşanma, yalnızca hukuki bir ayrılık değildir; bireyin kimliğini, ilişkilerini ve yaşam [...]

26
Ara
Aşırı Düşünme
Overthink (Aşırı Düşünme) Nedir? Tedavisi Nasıldır?

Overthink (Aşırı Düşünme) Nedir? Tedavisi Nasıldır? Günlük hayatımızda herkes zaman zaman karar vermekte zorlanabilir ya [...]

24
Ara
Stres Yönetimi
Stres Yönetimi ve Psikolojik Dayanıklılık

Stres Yönetimi ve Psikolojik Dayanıklılık Günümüz dünyasında hız, belirsizlik ve beklentiler hayatın doğal bir parçası [...]

22
Ara
Özsaygı Geliştirme
Kendine Şefkat ve Özsaygı Geliştirme

Kendine Şefkat ve Özsaygı Geliştirme Hayatın temposu ve sosyal beklentiler bazen kendimize karşı sert olmamıza [...]

18
Ara
Uyku Bozuklukları
Uyku Bozuklukları Psikolojik mi? Uzman Psikologdan Cevaplar

Uyku Bozuklukları Psikolojik mi? Uzman Psikologdan Cevaplar Uyku, hayatımızın temel yapı taşlarından biridir. Bazen yeterince [...]

16
Ara
Çift Terapisi
Çift Terapisinde En Sık Görülen 3 İletişim Hatası

Çift Terapisinde En Sık Görülen 3 İletişim Hatası İlişkilerde yaşanan problemlerin büyük bir kısmı iletişimden [...]

10
Ara
Sanat Terapisi
Sanat Terapisi: İnsanın Kendine Açılan En Sessiz Kapısı

Sanat Terapisi: İnsanın Kendine Açılan En Sessiz Kapısı Zihin kimi zaman kelimelerle yetinmez. Bazı duygular [...]

02
Ara
Yeme Bozuklukları
Yeme Bozuklukları ve Psikolojik Etkileri

Yeme Bozuklukları ve Psikolojik Etkileri İnsan bedeni ve zihni bir bütün olarak çalışır. Beslenme alışkanlıkları [...]

28
Kas
Uyku Terapisi
Uyku Terapisi Süreci ve Teknikleri

Uyku Terapisi Süreci ve Teknikleri Uyku, zihinsel berraklığın, fiziksel yenilenmenin ve duygusal dengenin temelini oluşturur. [...]

25
Kas
Beylikdüzü Psikolog
Beylikdüzü Psikolog ile Profesyonel Psikolojik Destek

Beylikdüzü Psikolog ile Profesyonel Psikolojik Destek Hayat bazen beklenmedik zorluklarla dolu olabilir. İş, aile veya [...]

24
Kas
Psikoterapi
Psikoterapinin Önemi ve Faydaları

Psikoterapinin Önemi ve Faydaları Günümüzde hayatın karmaşası ve stres düzeyi arttıkça, psikoterapi kişisel refahın merkezinde [...]

20
Kas
Travma Belirtileri
Travma Belirtileri ve Uzman Psikolog Desteği

Travma Belirtileri ve Uzman Psikolog Desteği İnsan zihni, hayatta kalmayı ve uyum sağlamayı hedefleyen son [...]

18
Kas
Klinik Psikolog
Klinik Psikolog ile Bireysel Terapi

Klinik Psikolog ile Bireysel Terapi Deneyimi Bireysel terapi, günümüzün yoğun yaşam temposunda ruh sağlığını korumanın [...]

16
Kas
Yetişkin Terapisi
Yetişkin Terapisi: Duygusal Sağlığınızı Güçlendirin

Yetişkin Terapisi: Duygusal Sağlığınızı Güçlendirin Günümüzün hızlı ve stresli yaşam temposu, yetişkinlerin duygusal sağlığını zaman [...]

08
Kas
Çift Terapisi
Çift Terapisinin Faydaları

Çift Terapisinin Faydaları İlişkiler, hayatın en güçlü ve en anlamlı bağlarını oluşturur. Ancak her ilişki [...]

04
Kas
Uzman Psikolog
Uzman Psikologdan Profesyonel Rehberlik

Uzman Psikologdan Profesyonel Rehberlik Hayatın karmaşasında, bazen kendi başımıza çözemediğimiz sorunlarla karşılaşırız. Bu noktada uzman [...]

12
Mar
bireysel terap
’Hayır’ Diyememek Psikolojik Bir Hastalık mı?

Siz hiç içiniz koskoca bir hayır iken dışarıya gülümseyerek evet dediniz mi? Peki ya sonrasında kendinizi [...]

26
Eyl
okb
Psikolojik Danışmanlık Hizmeti Veren Psikologlar

Psikolojik danışmanlık hizmeti veren psikologlar, son zamanlarda en çok inceleme alanlarından bir haline gelmiştir. Belirgin [...]

06
May
Nişantaşı Psikolog Beylikdüzü Psikoterapi
Nişantaşı Psikolog Hizmeti

İnsanlar hayatlarının bir döneminde kendilerini bunalmış hissedebilir ve sorunlarla başa çıkabilmek için profesyonel desteğe ihtiyaç [...]

03
May
Online Psikolog
Kadıköy Online Psikolog

Kadıköy online psikolog, danışanların sağlıklı bir biçimde destek almalarını sağlar. Alınan desteklerin olumlu bir sonuç [...]

30
Nis
Uzman Psikolog
İstanbul Uzman Psikolog

Ruh sağlığı alanı suistimale oldukça açık bir alandır. Bu alanda kendini psikolog olarak tanıtan ancak [...]

28
Nis
Anadolu Yakası Psikolog
İstanbul Psikolojik Danışmanlık

İstanbul psikolojik danışmanlık hizmetleri bireysel farklılıklara özen gösterilerek sunulan hizmet alanları arasında yer alır. Kişilerin [...]

25
Nis
İstanbul Psikolog Beylikdüzü Klinik Psikolog
İstanbul Online Psikolojik Danışmanlık

İstanbul online psikolojik danışmanlık, danışanları için geliştirilmiş yöntem ve teknikleri uygulayıp çözümler bulmak için hizmet [...]

22
Nis
İstanbul Psikolog
İstanbul En İyi Psikolog

Psikolojisi kötü olduğu zamanlarda psikolog ihtiyaç duymanız son derece normaldir. Ancak psikolojiniz kötü olduğunda bir [...]

19
Nis
Bağdat Caddesi Psikolog Beylikdüzü Klinik Psikolog
Bağdat Caddesi Civarında Psikologlar

Her insanın hayatında en az bir kez psikolojisinin kötü olduğu zamanlar olur. Psikolojiniz kötü olduğu [...]

16
Nis
Kadıköy Psikolog
Kadıköy Psikolog Seçimi Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Psikolojik danışman ve ruh sağlığı uzmanı ile ilgili arayış içerisine girdiğinizde Kadıköy psikolog seçimi yaparken [...]

13
Nis
kahve
Kahvenin Psikolojik Etkileri

[...]

12
Nis
bedeninizi yeni mevsime hazirlama
BEDENİNİZİ VE ZİHNİNİZİ YENİ MEVSİME HAZIRLAYIN

Kış aylarına veda ederken,erkenden kararan yağmurlu ve kasvetli havalar yerini uzun ve güneşli günlere bırakıyor.Kışın [...]

10
Nis
hayir diyebilmek
‘Hayır’ Diyebilme Sanatı

Hayır diyemeyen insan sınırlarını koruyamaz.Kişi gerçekte istediği şeyleri yapamaz ve hatta başkalarını memnun etmek için [...]

10
Nis
Ataşehir Psikolog
Ataşehir Psikolojik Danışmanlık

Ataşehir Psikolojik Danışmanlık, danışanların problemlerinin analiz edilerek çözümler üretilmesini sağlar. Günümüz dünyasında birçok problemin çözümü [...]

10
Nis
kadinlardunu
8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’

Dünya sağlık örgütüne göre her 3 kadından 1’i fiziksel ya da cinsel tacize uğruyor. Bu [...]

08
Mar
zihin
ZİHİN DOLABI

Durursan dinlersin;Dur ve dinle‘Zihin dolabı’“Dağılmak gerekir bazen yeniden toparlanmak için”, burada atıfta bulunduğum kesinliklekıyafet dolabımdan [...]

23
Ara
bipolar
BİPOLAR BOZUKLUK

Bipolar bozukluk, diğer adıyla manik depresif hastalık, kişinin ruhsal durumunun bir uçtan öteki uca doğru [...]

12
Eki
bagimlilik
BAĞIMLILIK NEDİR ve NELERE…

Bağımlılık Ne Demek? “Bağımlılık” kelimesi Latince “adamak; kendini başkasına adamak” anlamlarına gelen “addicere” kelimesinden türemektedir. [...]

12
Eki
yas almak
YAŞ ALMAK EVET AMA…

Alzheimer hastalığı (AH) en sık demans nedeni olup, tüm demans vakalarının yaklaşık %50-70’ini oluşturmaktadır. Alzheimer [...]

1 Comment

07
Eki

E-BÜLTEN KAYDI

    HAKKIMDA

    1995 yılında İstanbul’da doğup büyümüştür. Psikolojiye olan ilgisi ortaokul yıllarında başlamıştır. Gerek okuduğu kitaplar gerekse öğretmenlerinin teşviki ile bu alana ilgisi gün geçtikçe artmıştır. Devamı için

    KATEGORİLER

    Özgül Fobi

    Panik Atak

    Uyku Bozuklukları

    Depresyon

    Kayıp, Yas, Ölüm

    Yaygın Anksiyete Bozukluğu

    iletişim

    Büyükşehir Mahallesi Cumhuriyet Caddesi Ekinoks Rezidans E1 Blok B Kapısı Kat: 3 No:21 Beylikdüzü/İstanbul

    0 (533) 307 64 28

    online randevu

    İremnur Balandı - DoktorTakvimi.com

    turk
    bddpp
    EMDR

    © 2026 İrem Nur Balandı Tüm Hakları Saklıdır.

    Web Tasarım Sobesoft Web Tasarım

    Copyright 2026 © Tüm Hakları Saklıdır.
    • Uzman Psikolog İrem Nur Balandı
    • Hakkımda
      • Özgeçmiş
      • Bilimsel Yayın ve Eserlerim
    • Çalışma Alanlarım
      • Bireysel Terapi
      • Online Terapi
    • Duyurular
    • Foto Galeri
      • Videolar
    • Blog
    • İletişim
    • Soru Sor
    • Soru Sor

      • Randevu Al