Yazan: Uzman Psikolog İrem Balandı Bugünlerde sıkça duyduğumuz birkaç söylem var: “Hayat kısa, keyfine bak.” ”Yarın ölecekmiş gibi yaşa!”Bu söylemlerin arkasında yatan felsefi yaklaşımın adı hedonizm. İlk bakışta kulağa zararsız hatta sağlıklı gelebilir. Ancak günlük hazlara yönelmenin, yaşamı anlık doyumlar etrafında kurmanın uzun vadede ruh sağlığımıza nasıl etki ettiğini sorgulamak gerekiyor. Bu yazıda hedonizm ile […]
Yazar Arşivleri: irem
Yazan: Uzman Psikolog İrem Balandı Bağımlılık denince aklınıza ne geliyor? Alkol mü? Uyuşturucu? Telefon? Alışveriş mi? Yoksa sadece “başkalarının” sorunu gibi mi duruyor? Klinikte sık duyduğumuz cümlelerden biri şu: “Ben bağımlı değilim ki, sadece biraz fazla içiyorum / oynuyorum / kaydırıyorum.” Bu cümleyi kuran biri, muhtemelen bağımlılığın ne olduğunu yalnızca davranıştan ibaret sanıyor. Oysa bağımlılık, […]
Siz hiç içiniz koskoca bir hayır iken dışarıya gülümseyerek evet dediniz mi? Peki ya sonrasında kendinizi nasıl hissettiğinizi hatırlıyor musunuz ?İnsan iletişiminin vebası ‘hayır diyememek’ günümüzde sanılandan çok fazla kişinin hayatın her alanında yaşamış olduğu bir sorun. Hayır diyememek toplum tarafından her ne kadar kibarlık olarak atfedilse de aslında ciddi bir psikolojik bir sorundur. Peki Neden […]
GASLIGHTING Psikolojik Manipülasyona Gelmeyin! Gaslighting kelimesi, 1938’de yazılan ‘Gas Light’ kitabının adından geliyor. Sinemaya uyarlanan bu eserde karısına kendi düşüncelerinden şüphe ettirerek delirdiğine ikna etmeye çalışan bir adamda bahsediyor. Kelime özellikle son yıllarda toplumda da oldukça popüler bir hal almaya başladı. Bunun nedeni son zamanlara çok sık görülen bir manipülasyon tekniğinin de kulaktan kulağa yayılarak […]